家族関係や職場適応をはじめ、進路、人生計画、人間関係、ご自身の生きづらさなど、かかえた問題をひとりで乗り越えにくいとき、お手伝いをするのがカウンセリングです。
思い悩みすぎたり、ストレスをがまんしすぎて心の不健康を起こさぬよう、どうぞ早めにカウンセリングをご利用ください。
苦しい思いが少しでも軽くなるよう、より充実した人生がおくれるよう、ごいっしょに取り組んでいきましょう。
(1)クライエントのみなさまとご相談しながら、より適した 方法を取り入れてカウンセリングを進めていきます。
＊当ルームでは、必要に応じ認知行動療法や交流分 析を活用するほか、心理学やさまざまな技法の知恵 をお伝えしていきます。
●カウンセリングの方法
認知行動療法
・スキーマ療法
・マインドフルネス
・アサーショントレーニンング.
・ＳＳＴ（社会的スキル訓練法）
・自律訓練法
交流分析
来談者中心法 など
(2)必要に応じて専門機関をご紹介いたします。
(3)お話の内容が外部にもれる心配はありません。
どうぞ安心してご利用ください。 |
・人づきあいが苦手
・気力がわかない、不 安
・なんだか生きづらい
・性格を変えたい
・子育て・介護等に疲 れている
・離婚を考えている
・仕事がうまくいかない
・自分の適職がわから ない
etc.
なんだかうまくいかないなと感じるとき、苦しくてしかたないとき、どうぞご連絡ください。 |
